先问你几个问题： 是否经常吃冷饮？是否爱吹空调，怕热也怕冷？ 爱蹬被子是很主要的一个原因，另外一定要注意实欺不要吃冷饮，要做到寒不冰齿！因为经常吃凉的，会导致胃寒，时间长了导致肾寒，也就会有盗汗，咳嗽甚至哮喘。 其实是身体有寒，建议穿上睡裤睡觉，保护腿部经络。另外喝点儿感冒清热颗粒，帮助驱寒。有条件热水泡叹满脚，忌冷饮及寒凉，少吹空调。 详细的可以看看我空间的文章，对此有比锈训航较全面的讲解，交给大家不花钱治好这个问题，当然是中医理论及经络保健按摩的方法！ 不建议用药或者其它外科治疗！