你好，坐月子期间不能食用辛辣、寒凉的食物，容易影响子宫的收缩及身体的恢复！已经吃了注意观察，多喝水，建议合理饮食，加强营养，多吃鱼肉、蛋类等食物，避免食物辛辣、寒凉的食物。祝你身体早日恢复健康！