喝花椒煮水，一剂就好 做法：花椒200克，水500克，红糖适量 煮的时候最好用纱布把花椒包起来，不然沥水的时候很麻烦。将花椒包放入水中煮开，10分钟后关火，加入红糖，晾凉喝 这个味道并不是每个人都能接受，如果你平时就吃花椒那就没问题 我就吃了一剂就退了，如果奶水多可多服几剂 平时的话可用木梳子梳，...方法是从乳头方向向内梳，也可暂时缓解涨痛 还有一个建议：涨了这么多天了，最好去医院做个双乳的B超，这是避免乳汁在内形成乳结，长时间会引发乳腺炎甚至病变成肿瘤