您好，其实小孩最快的补钙方式是 晒太阳 。多是葛菠贸指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试，一般夏天晒15分钟每次；冬天晒20分钟每次。但请注意，在晒太阳时，不要让孩子的眼指匪睛直视太阳，以免搂葛造成孩子不适，同时，如果发现孩子面红、 头晕 等，应立即带孩子到阴凉处休息。