一般来说，如果是在母乳喂养期间，妈妈一般是可以吃凉食的，也是可以吃水果的，不过建议你先少量食用凉的食物，如果食用后宝宝没有拉稀的症状你就可以以后吃凉的食物，如果宝宝有拉稀的症状，则尽量不要吃凉食了。