楼主你好，防脱发的方法很多，在这里给你讲几点： 1、首先要保持愉快的心情、生活作息要有规律，要有充足的睡眠时间和适当的休息，加强身体锻炼。 2、要讲卫生，注意头皮清洁，不要用过烫的水或冷水洗头。洗发水一般接近体温为宜。洗时不要用力过躬絮猛，以免刺激头皮。 3、饮食要多样，克服偏食的不良习惯。少吃辛辣食物和肥肉，以新鲜清淡的食物为好。 通过生活中的一些护发方法及注意事项，可以预防脱发。但若要想从根本锈舞上解决脱发问题，还得要靠来自英国的那个叫凯徕的,这个校果管用，可惜就愿脂匪是贵！