很高兴为您解答;;从你的描述上来看;哺乳期要保持好心情;要生气以后;奶水不要给孩子吃会有毒素的 你可以用吸奶器把奶水洗出来;保持奶水正常分泌就可以的了; 过两天一定要孩子多吃多刺激;才会涨奶水多的; 多喝汤水;;;尤其是猪蹄汤鲫鱼汤等;很张奶水的;;;注意休息; 自己没事的时候;多用热毛巾;热敷一下...;一次持续一两个小时;;;一天两到三次;也会有帮助的;;

只要没来月经，就都有补救的方法！！ 最好的方法是食疗，可以去中药店买些通草，一定要买大通草，买回来炖汤，鲫鱼通草汤、猪脚通草汤等都是下奶的，还有，尽量避免吃母鸡，因为母鸡含雌性激素高，雌性激素会抑制泌乳素的产生，不利于下奶！！ 哺乳期间尽量不要生气和哭，万一漏奶就麻烦了，漏奶就是有多少奶就流多少...奶，还是要保持身心的愉快！！！ 当妈妈了，慢慢适应现在的角色，放宽心，少动气！！！

坐月子的时候生气哭了，过两天奶水越来越少,请注意调整好自己的心情,心情好了,奶水就多,而且更甜哦.孩子也吃的高兴.