如果你还在生长期，一定要先吃胖。 很简单的理论，身体的发育一定是需要热量和各种营养物质的，我们的胖胖的肉肉里不仅有脂肪，还有生长发育所需要的各种营养物质，如果你一直很瘦很瘦，各顿慕满项营养物质的乔录摄入又跟不上发育的消耗。自然就会影响身体的发育，身高啊，什么的... 试试wexin号:smdd08 里最辉的咪咪变形记，我用了一段时间了，确实不错! 如果不在生长期...没有特别常规的方法能做到非常有效的普遍促进身体发育！！！...