减肥平台期，一年前从产后肥胖用了三个月从73kg减到64kg,后来就停了 今年二月再次减肥64到6

减肥平台期，一年前从产后肥胖用了三个月从73kg减到64kg，后来就停了。今年二月再次减肥64到60就停滞下降已经一个月在60Kg徘徊。基本上早餐吃的都是烫蔬菜，正常吃午餐晚餐，200克米饭。运动以前偶尔走走，最近半个月每天慢跑一小时但还是没有减掉一点。从昨天起我用低碳高蛋白法打算打破平台。如果我加大运动量，并使用低碳高蛋白法通过平台期，那我以后是不是要坚持这样的运动量才能减掉？假设还是用以前的运动饮食习惯会反弹吗？身高165，以前体重56-58Kg
匿名用户    2015-04-06 01:11    

推荐回答

所有运动都要坚持 见效不大 就换换增加运动量就好了

匿名用户   2015-04-06 14:07
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

为您推荐：

其他回答

脸小了看起就会瘦很多 光节食是没用的还会降低新陈代谢 可以试试小金花面膜 我耍的好的就是用那个脸变小了的

匿名用户    2015-04-06 20:51

你好，你必须加大运动量，谢谢

匿名用户    2015-04-06 10:45

相关问题