用红豆和枣熬小米粥，月子里喝很好，有补血益气、健脾养胃、去浮肿的作用。因为， 红豆可以理气活血、利尿消肿，可以帮助排除身体多余的水分。 红枣可以补血益气，健脾养胃。生产完，一般都气血大亏，可以吃些红枣补血益气。 小米可和中健脾除热，益肾气补虚损，利尿消肿的作用。很适合产后食用。