您好，你的情况，考虑便秘，建议每日清晨饮白开水一杯，养成按时排便习惯，多吃含纤维素的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，必要时应用麻仁软胶囊、芦荟胶囊，如果大便特别干燥，便不出的话，可用开塞露。 如果有好多谢

天松冲水喝，

吃香蕉，，

多喝蔬菜汤

注意不要贫血o。便血可不好