青少年期的年龄范围为11-18岁。这个时期正牌人类生长发育的第二高峰期，尤其在11-15岁叹实涌阶段生长更快，为了满足生长发育的需要，青阶苦少年对狼了钙的需求比成人更多。建议可以吃迪巧钙补充钙质。