生下小孩，奶不是很多，听我婆婆说，吃黑芝麻可以下奶，但我觉得不靠谱，不知道大家怎么看？
匿名用户 2013-11-09 18:42
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吃高蛋揭毯白的东西，黑芝麻是射捆务维生素比较丰富。 其实我觉得吧竞源，还是要吃自己喜欢的东西，因为奶水跟心情也有关，还有就是休息，休息得好奶水也多。 奶的成份很多，所以宝妈也要吃得多。
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吃猪蹄吧，或者肘子，肥肥的那种，炖得烂烂的，特别下奶。
吃猪蹄和猪蹄汤
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