您好 小孩子原本睡眠是最好的，倒头就可以睡着的，如果翻来覆去睡不着，就一定有原因了，要询问下小孩子：哪儿不舒服，或者是否累着了，现在的孩子挺累的，压力大，身体付出就大，营养要加强的，营养不足的话，孩子睡眠就不可能好的，

请问你宝宝几个月了，白天让她少睡会，多活动别怕脏，最多勤换洗，爬是最好的锻炼也是最好的智力开发！我家宝宝十个月现在可以自己能找到吃的东西，能听懂简单的话，能稳着东西自己站起来，也能自己稳着东西走……白天玩累了晚上自然睡的香！