经常揉揉，排排奶，多让宝宝吸吸

哺乳期间乳房有硬块，肯定是要用热毛巾敷敷，而且平时奶水太多的时候一定要挤出来。

在哺乳期出现乳房硬块疼痛感，这是因为不小心把奶挤到了，这个可以做一下按摩，去药店买点蒲公英熬水喝，在外贴百愺茹闰按，多让宝宝吸吸，几天就会好的

您好，哺乳期要警惕急性乳腺炎的可能，要加强乳房清洁卫生，必要时到医院专科就诊。另外建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。