你好！这样的情况一般要以补养气血，活血化瘀为主，可用伸筋草15 透骨草15 五加皮12 三棱12 莪术12 秦艽12 海桐皮12 牛膝10 木瓜10 红花10 苏木10 煎水睡前温水泡脚，熏洗。功效与适应症：活血舒筋。