你好： 产后一个月以后才能占凉水的。，产后一个月以内都要做好保养，禁止着凉，注意保暖，以防发生月子病。建议您在一个月以内最好不要食用生冷的食物。2周以内禁止盆浴、阴道上药，1个月以内禁止性生活。 祝你健康！