产后的饮食要注意什么？拜托各位了 3Q

...阴道分娩后的产妇要多喝水，分娩当日可进食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的饮食了，食物应富有营养，保证足够的热量及水分。 ...剖宫产的产妇，手术当日不进食，多用静脉输液以保证当日的入量，次日，在肠道排气之前，可进食流质或半流质如：藕粉汤、稀粥、萝卜汤、煮得较烂的面条等，不能吃甜食及牛奶等，以免引起肠涨气。一般术后第三日多数产妇已肠道排气，并已开始下地活动，此时可进食普通饮食，但要清淡，易消化，富有营养。 有的产妇知道产后营养的重要，但进食过多，营养过剩，引起产后体重过度增加、肥胖等情况发生。产后既要注意营养，饮食多样化，保证各种营养物质、维生素及矿物质及热量的供给，同时又要防止营养过度的情况发生。
匿名用户    2014-04-23 13:00    

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饮食多样化，营养均衡摄入充稼婚称足的优质蛋白质。含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制柴丛品和豆制品等 ，还建议你多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。做到苦坐精粗搭配，荤素搭配。月子里不偏食、挑食，你摄入的营养才能全面。 皇家鹿苑 牌子的产后助康膏 对产后的调理和不错 修复子宫的。 记得采纳啊

匿名用户   2014-04-23 13:50
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