4个月后

4个月再添加辅食

建议及时地给宝宝进行血钙检查，看是否有缺钙的症状。遵照医嘱，有的放矢地进行补钙，千万不要盲目补钙。补钙的方式有很多，比如： 1、晒太阳。这是最天然的一种补钙方法，每天带宝宝到户外晒晒太阳，紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。 2、补钙剂。如果遇到不适合外出的季节，可以根据医嘱，额外补充适量的钙剂...，以满足身体需要。 3、食补。对于已经开始接触辅食的宝宝来说，通过各种食物来补钙，不仅有益于身体健康，同时也让宝宝有机会尝试更多的食物。

母乳是宝宝最佳的营养来源，母乳中含丰富的钙，锌，一般情况下母乳喂养的宝宝是不缺锌的，虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜（2比 1），钙极易被吸收。在母乳不足的情况下，母亲虽经服用催乳药及相关措施，但仍少乳或无乳时，新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷为人奶的6倍，钙为人奶...的4倍。牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体，不易被吸收。这个时候辅食中添加鱼肝油可以增加钙的吸收，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油，辅助食品的添加应随婴儿生长发育营养需要、消化机能成熟情况，遵循从一种到多种，由少量到多量，由稀到稠，由细到粗的原则。 （1）2-3个月后要开始番茄汁、果汁、青菜水，每天一至两汤匙； （2）4-5个月开始加入米汤、1/4鸡蛋黄泥、豆制品、代乳粉、果泥等； （3）6-7个月后搭配烂粥、整鸡蛋、碎菜末、较粗的果泥等； （4）8-10个月添加瘦肉末、肝末、鱼肉、豆腐、豆浆等； （5）11-12个月加软米饭、包子、饺子等，肉、蛋、蔬菜等都不可以缺少。