玛咖有玛咖粉、玛咖干片、玛咖干果。吃法也都不一样。玛咖粉否辨一般都是冲水饮用，可以与咖啡或牛奶一起冲泡，这个方法只限于玛卡粉。效果不错，对于上班族，玛咖粉与咖啡或牛奶冲泡饮用是最好的选择。 玛咖干片和玛咖干果可以泡水、泡酒，煲汤的时候可以放上一些。不过相对而言，险饥还是玛咖粉比较容易吸收，我前段时间刚买的2袋稀牌玛咖粉，现饥院殖在也差不多喝完了。比以前精神了很多，尤其是男人那方面，嘻嘻( ^_^ )，你们懂的！