中老年人鱼肝油可以常吃吗

r88714682    2015-02-11 18:16    

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鱼肝油里含有油脂糕航,对心血管有影响的,如套高果不缺乏的话,少吃。补维生素AD还是平时注意饮食的摄入,动物的肝常密沙脏、鱼类、胡萝卜、西兰花等深色蔬菜。

匿名用户   2015-02-12 09:15
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其他回答

补充维生素a\d,治疗夜盲症,对于眼睛有益处,促进钙质吸收

匿名用户    2015-02-12 10:29

生活中有不少中老人会经常服用鱼肝油,认为鱼肝油是保健品,多吃一定有好处,但鱼肝油究竟有什么作用,适合哪些人服用却又不甚清楚. 鱼肝油的确是强壮骨骼的营养品,研究表明,鱼肝油含有丰富的维生素d,可促进肠黏膜对钙,磷的吸收.但是,中老年人长期大量服用鱼肝油丸,会增加机体对钙,磷的吸收,使血液内钙,磷过...多,血液内钙,磷过多会使尿液内的钙,磷增加,而尿路结石与尿液中的钙,磷增多有密切关系,尿液中的钙,磷增多容易发生尿路结石. 所以,中老年人服用鱼肝油剂量切勿过大.一般说来,每天服3次,每次服1丸,服2周后应停1周.服用鱼肝油时要注意多饮水,增加尿液排泄,防止钙质沉淀.患有尿路结石或体质虚弱的人,不宜服用鱼肝油,谨防加重结石的产生或发生中毒.

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匿名用户    2015-02-12 10:29

什么东西都不能多吃,

匿名用户    2015-02-11 18:18