韭菜是回奶的，宝妈要少吃

适量吃就行了，妈妈饮食要均衡，母乳质量才更高。

不建议吃韭菜，韭菜 一是属于辛辣的，.应忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。二是韭菜回奶。