问题分析： 人体身高受到很多因素的影响，主要是先天遗传和后天的生活环境。单纯补钙对刺激长高并没有很大的用处。 意见建议： 平时补钙的话，只要每天保证250-300ml的牛奶的摄入即可，不要挑食，保证各种食物的均衡摄入，且经常进行户外运动，多进行日光浴。在青春期的生长高峰时（一般在12岁以后），更加...要经常进行锻炼，尤其是一些伸展类的运动，都对刺激骨骼生长有一定的好处。