您好！ 7个月左右的宝宝可以添加粥、烂面条、土豆、鱼、肉末、豆腐、菜泥等。您可以参考以下的饮食安排。 主 食:母乳、牛奶 餐次及用量: 从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶代替母乳上午：6时、10时 牛奶下午：2时、6时晚：10时 辅助食物: 1?水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，...下午2时。 2?菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。 3?馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。 以上是给您一个参考，宝宝的饮食安排还要根据您宝宝的自身情况来制定，周岁以内的宝宝都应以乳类为主。 每个人睡觉的时间有个体差异，一般精神状态好即可 。 最后祝您双节愉快！宝宝健康成长！