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治疗应该从生活中注意的， 乳腺增生 患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持 乳房 清洁，经常用温水清洗，注意坐安点乳房肿块的变化。可以常吃海带、 桔子 、桔饼、牡蛎等具有行气散筛常结作用的食物，避免食用呈否生冷和辛辣刺激性的食物。
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你好，以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
你好， 增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为慢性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月 月经 前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。
乳腺增生与 内分泌失调 有关，也与精神情绪有关，中医认为与肝肾虚弱， 肝郁气滞 ，痰湿阻滞，脾胃虚弱等有关。最好是中医中药治疗，中医中药治疗乳腺增生有其独特的疗效。建议找有经验的中医辨证用中药治疗