你好；回奶的话，是要忍耐一段时间涨奶的，这个是不可避免的，过一段时间奶水就慢慢转回去了。 建议用大麦芽煮水喝是最有效果的回奶方法，时间一般持续5-7天，回奶期间不要喝汤，不要吃太油腻的食物，主要以清淡为主。不要生气。