做些训练注意力集中的游戏 。医菜试试比如经典的注意力训练小游戏：舒尔特表，具体是在一张有25个小方坊富格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。 研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒瓦过究。用过精英特速读软件的朋友一定知道，舒尔特表在精英特速读记忆训练软件中不止25个小方格，因此训练注意力的效果会更明显。