病情分析：你好，月经颜色偏黑可能与炎症有关。多为宫腔内的炎症，宫颈炎，阴道炎等。痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼,增强体质. 意见建议：另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免...吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.