首先回答你第一个问题:有营养！这个请放心。奶水变稠变浓的办法有几种，建议你同时实施，第一是乳房按摩疏通乳腺管消除积奶（按摩方法你可以看我博客日志里的视频），另外是让婴儿多吸吮，不但可以帮助通乳腺而且可以刺激你分泌泌乳素。最后是每天把孩子吃不了的奶挤出来。