我们家一直吃的伊分子的锌硒宝，原先宝宝头发黄，不爱 吃饭 ，吃了大约一个疗程，宝宝爱吃饭了，头发也明显变黑了，效果还是蛮好的。

宝宝如果明确是缺锌首先在饮食方面要注意食用有些富含锌元素的食物，如肉类，也可以在医生指导下应用锌制剂如葡萄糖酸锌等。

给宝宝补锌，可以采用两种方法：第 一，快速补锌可以服用伊分子锌硒宝片，生物补锌制剂，活性高，吸收率高达95%以上，吸收效果好。第 二，食补，从食物中摄取含锌量丰富的食物如海产品、瘦肉、蛋类等。

如果缺锌，食补是最安全的补锌方法。因为人体可自行调节过多的锌，不致造成锌中毒。平时注意培养宝宝养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯，保证摄入丰富而均衡的营养；食谱安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免宝宝缺锌。含锌较多的食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋及坚果等。