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很高兴为您解答，一般人体 缺钙 的话 都是会对睡眠不好的啊， 牛奶 是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够训栋满足人体所需，另外还可以再补充些 钙片 ，例如伊分子酪蛋白钙，效果很不错, 应多吃一些奶梨辉制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的战叹满钙和营养。
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你好，宝宝睡不踏实，醒后哭，易用力等，一般是缺少 微量元素 ，或钙的缘故。另外宝宝饥饿，环境因素也可导致的。 1，首先可注意是否饥饿，先喂奶看看，不要包裹太厚。 2，一般宝宝生后2周开始需要常规添加 鱼肝油 的，防止缺钙，缺钙时宝宝也可兴奋，哭闹不安的。 3，宝宝夜里醒来时不要立刻抱他，更不要逗他，...
你好，很高兴能为你解答。注意给宝宝 创造 一个良好的睡眠环境，房间温度不要过高的，睡觉的时候少盖点，宝宝睡不实也有缺钙的可能，给宝宝做个微量元素的检查，及时给宝宝补充钙，平时多吃钙丰富的食物，多出去 晒太阳 ，促进 钙吸收 。
家长可以带宝宝查一下微量元素，看看宝宝缺不缺钙，如果宝宝不缺钙不用给宝宝补，如果宝宝缺钙给宝宝补点钙和鱼肝油，平时多给宝宝吃含钙丰富的食物，多带宝宝到户外晒太阳。