你好，结合你的所述，一般顺产的话，十天后可以使用收腹带的，剖腹产是需要一月后才可以使用收腹带的，其次产后是需要卧床休息，生产一周后多喝鸡、鱼、排骨汤等来增强营养，不要吃生冷及辛辣食物。