我怀宝宝之后睡眠质量特别不好,老是做噩梦,试问应该采取什么措施吧?

我怀宝宝之后睡眠质量特别不好,老是做噩梦,试问应该采取什么措施吧?
巨高畅_4IbU    2014-12-26 16:53    

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你好, 怀孕 后内分泌紊乱、胎儿压迫神经组织容易导致睡眠质量差抹唉、易 做梦 的症状。建议平时多吃水果蔬菜,多吃逼葛 五谷抗金捆杂粮 ,保持愉快的心情,不要长时间坐立、躺着,适量活动身体,症状可以慢慢改善。

满君婷_MeRG   2014-12-26 17:08
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其他回答

我 怀孕20周 ,我也是这样已经连续做梦2个月了。咨询过医生说是要放轻松不要有太大压力。注意休息。不过对我沒什么作用,我还是天天做梦,连睡午觉都这样。

端依秋_FQp0    2014-12-26 17:16