我那时也是的，翻身都要人帮忙的

你好，腰痛在医学上是一种表症，一种症状， 本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。

睡姿，左侧睡好

注意睡姿呀……

我也是。可能是压迫的