问题分析： 你好，你的情况，需要考虑坐月子期间造成风寒入体的表现，这个情况是属于肾阳虚的表现。 意见建议： 可以考虑采取服药中成药金匮肾气丸进行调理，同时在饮食方面需要多进食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。还需忌食收涩止泻...、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。 可以试试，效果都是不错的。