你好，你的情况是有乳腺增生引起的，可以医生指导下,口服逍遥丸和乳癖消 治疗看看.月经期一样可以正常服用,另外要保证规律的生活,调整心态,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.

你这个表现看是需要考虑和乳腺炎可能有关系的，是和乳汁的淤积有关系的，建议排空乳汁的，局部热敷的观察看看，不好转就是需要吃药物治疗的

用热毛巾放在乳房上安模

挤奶了吧……

用手揉揉bu要按