杠铃和哑铃什么区别啊…!女孩子改练哪种
匿名用户 2015-06-10 22:51
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杠坐婚纪铃是练的大部位，哑铃练的小部位，就像是工地的大锤和小板子一样。女孩子要两个苦认都练，这两呈潜个没有冲突。加油！
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杠铃是举重那种，哑铃用手拿的
哑铃是锻炼手臂的。杠铃是锻炼肩。
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