您好： 宝宝可以睡前喝牛奶，但喝奶后必须用清水漱口，以免损坏乳牙。晚上睡前喝杯牛奶，其中的色氨酸有帮助睡眠的作用。,如果宝宝眼袋有点肿，可适当减少奶量。