烧开水把猪脚过下血水然后放水跟花生一起煲，煲到猪脚软软的就可以了，要煲一个多钟，先大火煲滚再小火慢慢炖到软，吃肉喝汤，花生也要吃哦，

不客气！对宝宝有用就好。

隔天又煲一次吃下看看，六个月过奶是没那么多了，因为宝宝大点了吃得多就感觉没那么多奶的。

我是很明显的，每次一吃就感觉奶多了，我宝宝九个月了，辅食一天吃两到三次。其它都是吃母乳

吃猪蹄煲花生啊，我这两天感觉没什么奶了昨天煲来吃晚上奶就胀了，多喝汤水。