早上刚出来的太阳 不要晒太久 早上的太阳晒了好 不伤皮肤

每次15－30分钟，每天数次。时间以上午6－10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4－5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。祝宝宝健康。

每天早上九点之前最好是补钙的哦！

额。。。太强烈的光大人都不舒服何况小孩。。。

早上67点傍晚六七点半个钟