建议您从改变自己开始，在生活中，温和冷静，情绪有所克制，与人为善，不与人争的人精神生活更为健康。自由乐观开朗的性格比消极、悲观，狭隘的性格更有利于精神健康。给自己孩子创造一个健康的生活环境。建议您多到户外运动，多与朋友交流，多与外界接触，让自己的生活多些阳光，心胸开朗豁达些。

我这自己带啊～辛苦一年就好点了

我也自己带，没事

婆婆没义务帮你带，因为她带大了自己的孩子。把心态调整好，别怨天尤人。如果累，告诉老公，相信他会帮你的

那你婆婆是有蛮过分的，你可以和老公说，看看他怎么说，看看还带不带。如果他说了，还是这样，那你就干脆一下都不要她碰。我是没有婆婆，宝宝在前两个多月也是我一个人带，老公嫌宝宝吵，不愿意带，有时哭还会发脾气。我就是不要他碰，他高兴时想抱宝宝我也不要他碰，我说你既然不喜欢，不愿意带那就别带，我自己再苦再累我...也不要你抱。我如果要做别的事情，我就把宝宝放在沙发上，他如果抱我就会把宝宝抢过来不让他抱。治了他几次，后来也知道自己错了，现在在家比我还抱得多。