要对自己有信心，母乳喂养的小孩抵抗力会好点，不用喝太补的汤水，多喝通草鲫鱼汤，花生煲猪脚，木瓜鲫鱼，或者你自己百度搜索一下，最重要的是要宝宝多吸，

所以不能偷懒，要多吸出来，可以放着给宝宝醒了再喝，要放冰箱，多让宝宝吸，刺激乳房奶水就慢慢就会多的，保持愉快的心情

您好，最好是吸出来，否则的话就有可能会导致回奶，以后奶水会越来越少的

祝宝宝健康成长！

奶胀的时候要用吸奶器吸出来。不然会回奶的。