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钙的吸收依赖维生素D，维生素D不足或缺乏，是造成钙缺乏的洞局重要因素。2岁以下婴幼儿、青春期少年，因生长快速，骨量迅速增加，对钙的需要量相对较高，是钙缺乏的高危人群。儿童、青少年膳食中缺乏奶类愚破等高钙食物，是导致儿童钙缺乏的重要因素。大量果汁及碳酸饮料因挤占奶类摄入而影响钙摄入。患腹泻、胃肠道疾病时，肠糟挤稼道钙吸收利用不良，也容易引起钙缺乏。
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宝妈，也可以这么说，因为冬天里宝宝很少晒到太阳，晒不到太阳人体就不能产生足够的 维生素 D，没有维生素D那么钙吸收就差。冬天里你可以选择给宝宝吃鱼肝油哦，鱼肝油可以促进钙吸收。