月子里手腕和指关节酸痛这个是正常的，因为产后产妇身体虚弱，特别是吹到风的地方更容易产生关节酸痛，还有不要久抱宝宝，这样也容易造成手腕疼痛。月子期间身体的每一个部位都非常虚弱，所以要特意注意不要吹到风寒，不要用力。