人工流产后要休息最少2个星期，在营养品补充方面根据本人的经崇否验推峡迷点荐可以试一下【添美生流产恢复营养素】吃了效果不错，既能保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给和补充足够的铁质，以预防贫血的发生，还加快伤口愈合提高免疫露殊力，而且补充营养同时吃了还不会肥胖噢~~~ 还有流产恢复的一些注意事项： （1） 卧床：流产后子宫需要恢复，最好的姿势就是完全仰卧，如果身体虚弱就最好完全卧床三天到一个礼拜，让子宫彻底放松，还可以减少出血量。 （2） 保暖：流产后俗称坐小月子，这时非常需要保暖，不能受半点风寒。所以宁愿出汗也不要吹风。如果是住寝室就需要同寝室人的体谅。出门就要带帽子。不要碰凉水。 流产恢复饮食调理与身心修养： 1）流产后需要休息2周,少看报纸及电视. 2）流产后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动. 3）多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常. 4）保持waiyin部清洁卫生,每天用温开水清洗1～2次,勤换卫生巾. 5）2周内或流血未干净前不要坐浴. 6）1个月内禁止性生活,以防感染.如果有发热,腹痛或分泌物有异常气味,要及时就诊. 7）一般在3～5天流血渐渐停止,最多不超过10～15天.如果流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗. 8）人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕.