坐月子是在怀孕期间和分娩之后，产妇的身体发生了变化，因此需要通过坐月子来进行调整。 生殖器官：生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、沃貌水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。 身体脏器：宝宝在子宫里，给你的 心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。 体力消耗 在分娩的过程中，宝宝给你炼征糕带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使 你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。 而且期间不能出门，不能洗头等，这是传统习俗吗匪瓣？ 现在的坐月子并不是要在家里呆满一个月，不能洗头是老的习俗，现在的坐月子要保证母亲绝对干净，一般一周后就可以正常的洗澡刷牙了，但是一定要注意避免接触冷水。