你好，怀孕期间要注意营养的均衡摄取，尤其可以多吃些蛋白质含量丰富的食物。怀孕期间可以用湿毛巾擦拭乳头，保持乳头的清洁、畅通。乳房有硬块还不能肯定是乳腺不通造成的，建议你要穿宽松的一点的孕妇文胸，以免对胸部造成压迫。