亲您太幸运了，宝宝爱吃苹果，苹果应该是营养丰富的水果中的佼佼者了， 孩子好动跟苹果没有半点关系的。 每天给孩子吃半个苹果好处很多哦。 1个不大不小的苹筛射叨果高怠只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。 苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病 苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。 苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。 苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。 苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分浅密，它对心脏还很好。 而且苹果不是凉性食物，好消化。 每天一个苹果是很健康的哦。