满意回答
呵呵，和我一样，我本来有 腰肌劳损 ， 坐月子 也是老坐着。不过我以前在健急录身房工作，建议你去健身房练练。找崭查指个好点的教练,好的教练看你走路就知道你的腰要基评做那些练习。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
是剖宫产吗？一般这种方式生产的都会有腰痛的情况，别担心，平时都注意身体，6个月以后会有所好转的
好好休息,等过几个月再好好锻炼一下.
这位朋友您好，考虑肌肉损伤或腰椎间盘突出你好，这种情况建议注意休息及保暖，建议去医院检查腰椎 CT ，看是否腰椎间盘突出，建议温水热敷及理疗