【容易导致回奶的食物】 1.豆豉； 2.乳鸽； 3.太咸的或者腌制的食物； 4.大麦茶； 5.全麦麦片； 6.韭菜； 7.苦瓜汤； 8.巧克力； 9.香椿；10.麦乳精；11.麦芽；12.花椒；13.猪肝.鸡肝等肝类；14.山楂；15.地瓜；16.柚子；17.鳖；18.西梅；19.提子；20.人参；...21.豆角

乳汁分泌是源自乳汁被有效移除出乳腺管，和吃什么联系不大。

你好，奶水没了与吃青菜没有什么关系的，注意多喝汤水。多喝排骨汤，鲫鱼汤。